감정을 선택하라..

 

누군가가 당신을 괴롭히고 상처 줬다면..

문제는 그 사람에게 있다..

 

결코 당신이 그런일 을 당해도 마땅한 사람이라서가 아니다.

 

상대방의 개인적감정,나쁜버릇,오해와 편견으로 인한

잘못된 행동들은 당신 탓이 아니란걸 기억해라..

 

우리에게는 타인의 행동을 유연하게 받아 들이는 만큼,

타당하지 않다고 생각되는 부분은

무시할 수도 있는 단단함이 필요하다..

 

내가 아무리 좋은 사람이라도 살아 가다보면

거절과 모욕, 배신을 겪을 수밖에 없다..

 

하지만 다른 사람이 어떤 행동을 하든

내가 그 행동을 인정하지 않는 이상,

나는 상처받지 않는다..

 

나는 그렇게 다른 사람들에게

내 감정을 좌지우지 할 수 있는 자격을 주지 않을 것 이다..

내 감정은 오롯이 나의 권리니까..

 

감정을 선택하라/크리스 코트먼